암 치료 중 가장 중요한 것 중 하나가 바로 면역력 유지입니다. 면역력을 높이고 암 치료를 돕는 건강한 음식을 healhue가 엄선했습니다. 음식으로 치유와 위로를 얻어보세요.
🥦 1. 브로콜리 (항암의 대표 식품)
추천 이유: 브로콜리는 강력한 항암 성분인 설포라판이 풍부하여 암세포의 성장을 억제하는 데 도움을 줍니다.
- 면역력 강화와 세포 보호 기능 탁월
- 찌거나 삶아 섭취하면 흡수율 증가
🍄 2. 표고버섯 (면역력과 항암에 탁월)
추천 이유: 표고버섯의 베타글루칸 성분은 면역세포를 활성화하여 암 환자의 면역력을 높여줍니다.
- 암 치료 중 식욕 부진 개선 효과
- 국물 요리나 볶음 요리 추천
🥑 3. 아보카도 (영양 균형과 항염증 효과)
추천 이유: 아보카도는 좋은 지방과 비타민E가 풍부해 암 치료 중 나타나는 염증 완화와 영양 보충에 좋습니다.
- 식욕 감소한 환자의 영양 공급에 최적
- 샐러드나 스무디로 섭취 가능
🧅 4. 마늘과 양파 (암 예방과 면역력 강화)
추천 이유: 마늘과 양파의 알리신 성분은 강력한 항산화 작용으로 암세포 증식을 억제하고 면역력 향상에 도움을 줍니다.
- 암 치료 중 입맛 살리는 데 도움
- 다양한 요리에 활용 가능
🍅 5. 토마토 (활성산소 억제)
추천 이유: 토마토의 리코펜 성분은 항산화 작용이 뛰어나 암 예방 및 암 치료 중 면역력 강화에 탁월합니다.
- 익혀 먹으면 흡수율 증가
- 파스타, 수프 등 다양한 메뉴 활용 가능
🥣 암환자 식단 실천을 위한 Tip
- 자극적이고 가공된 음식은 피하고, 신선하고 자연적인 식품 위주로 섭취합니다.
- 하루에 여러 번 소량씩 나누어 섭취하면 소화와 영양 흡수에 도움이 됩니다.
📌 healhue가 전하는 치유의 식탁
힐휴는 음식이 단지 배를 채우는 것을 넘어, 몸과 마음을 치유하는 힘을 가지고 있다고 믿습니다. 암 치료의 과정에서 식단 관리는 필수이며, 꾸준한 관리로 건강을 회복할 수 있습니다.